10 Gründe, warum täglich spazieren gehen gesund ist!

Spazierengehen hilft Ihnen, aktiv zu bleiben, Kalorien zu verbrennen, abzunehmen, hat aber auch viele andere positive gesundheitliche Vorteile!

15 beste Übungen zum Abnehmen für Zuhause ohne Geräte

Was sind die effizientesten Home-Workouts, um Kalorien zu verbrennen?

Liegeergometer oder Sitz-Ergometer: Was ist besser?

Was ist besser: Sitzergometer oder Ergometer zur Gewichtsabnahme? Zur Straffung der Beine, Oberschenkel und Gesäß? Für die Knie-Reha oder für den Rücken?

Wie kann ich mit dem Ergometer abnehmen?

Kann ich mit dem Heimtrainer abnehmen? Wie viele Kalorien soll ich verbrennen, um 1 Kilo zu verlieren? Welches Training ist dafür geeignet? Die Antworten!

Ergometer: 10 Vorteile für den Körper

Das Training auf dem Ergometer hilft es Ihnen, Ihre Beine zu straffen und dabei abzunehmen, aber hat auch viele andere unbekannte Vorteile für Ihren Körper!

Hilft Heimtrainer gegen Bauchfett?

Bauchfett soll ernst genommen werden, da es für Ihre Gesundheit gefährlich sein kann! Was sind die Ursachen und wird man mit dem Heimtrainer Bauchfett los?

Welche Muskeln werden beim Heimtrainer trainiert?

Welche Muskeln werden beim Ergometer trainiert? Welches Training ist am besten, um straffe Beine und Oberschenkel zu bekommen und das Gesäß zu kräftigen?

Hilft das Radfahren auf dem Heimtrainer gegen Cellulite?

Mit Alter und Hormonen nimmt Cellulite zu aber Sie sollten nicht warten, sondern jetzt kämpfen! Der Heimtrainer ist die richtige Waffe gegen Cellulite!

10 Kriterien: Worauf achten beim Kauf eines Ergometers?

Ein quietschendes Ergometer, ein Heimtrainer ohne Widerstand, ein unbequemer Sattel... folgen Sie unseren Tipps beim Kauf Ihres Ergometers.

Richtig Trainieren auf dem Ergometer: Tipps & Ratschläge

Unsere Tipps uns Ratschläge für ein effiizientes Training mit dem Ergometer: Aufwärmen, Sitzposition, Dehnung, Cardio- und Intervalltrainingsprogramme.

Bester Heimtrainer - Ergometer 2020 - Testsieger & Vergleich

Welcher ist der beste Heimtrainer 2020? Wir vergleichen die Heimtrainer und Ergometer nach ihren technischen Eigenschaften und Preisen.

Hilft Heimtrainer gegen Rückenschmerzen & Rückenprobleme?

Mehr als 70% der Deutschen leiden unter Rückenproblemen. Hilft Fahrrad-Ergometer bei Rückenschmerzen und einen Bandscheibenvorfall vorzubeugen?

Crosstrainer oder Ergometer: Was ist besser?

Ist der Heimtrainer effektiver als der Crosstrainer zum Abnehmen? Und zum Muskelaufbau? Folgen Sie unseren Ratschlägen, um die richtige Wahl zu treffen!

Hilft Ergometer nach einer Knie OP nach Kreuzbandriss?

Was müssen Sie über Reha wissen? Was sollten Sie tun, was sollten Sie vermeiden? Wird der Heimtrainer oder das Ergometer empfohlen? Unsere Antworten!

Welche sind die Auswirkungen von Sport auf das Gehirn?

Macht uns Sport schlauer? Glücklicher? Verbessert Sport unser Gedächtnis? Hilft es uns, beim Älterwerden gesund zu bleiben? Wir antworten auf alle Fragen!

Rudergerät oder Ergometer: Was ist besser?

Ist der Heimtrainer effektiver als das Rudergerät zum Abnehmen? Zum Straffen der Oberschenkel, Gesäß und Beine? Was sind die Vor- und Nachteile der beiden?

Heimtrainer in der Schwangerschaft: Was Sie wissen sollten!

Das Training auf dem Ergometer während der Schwangerschaft: Ist das eine gute Idee? Gibt es Risiken? Was sind die Vorteile? Worauf sollte ich achten?