Come Scegliere l'Ellittica Giusta ? 10 Consigli

Non è sempre facile scegliere, capire le differenze tra le biciclette ellittiche, sapere qual è il peso del volano o che differenza fa, sapere se una lunghezza di passo di 50 cm è una buona cosa e, infine, quale ellittica offre il miglior rapporto qualità-prezzo.... Scopri i criteri più importanti e segui la nostra guida all'acquisto e i nostri consigli per scegliere una buona ellittica ed evita di acquistare una bici ellittica non comoda, non stabile e che cigola dopo il secondo utilizzo.

1) Il peso del volano

Il peso del volano è uno dei criteri principali da considerare con attenzione quando si vuole comprare una bicicletta ellittica, in quanto influisce sulla qualità, il comfort e la fluidità della pedalata. Un volano troppo leggero, da 7 a 10 kg, provoca una spiacevole pedalata a scatti.

Il peso del volano determina la resistenza della ruota ellittica ad un cambio di velocità o ad un'accelerazione. In altre parole, più alto è il peso del volano, maggiore sarà la resistenza che incontrerete quando accelererete, quindi dovrete fornire più sforzo di pedalata per raggiungere una certa velocità (non raggiungerete immediatamente la vostra velocità massima).

In sostanza, con una bicicletta ellittica con una ruota molto leggera, si raggiunge immediatamente la velocità desiderata quando si accelera (resistenza all'accelerazione molto bassa) e la bicicletta si ferma immediatamente quando si smette di pedalare (resistenza alla decelerazione scarsa o nulla). Una cyclette ellittica con una ruota più pesante offre quindi una maggiore fluidità di pedalata, più comfort e sensazioni migliori (è necessario fornire un certo sforzo prima di raggiungere una certa velocità).

Ecco una tabella comparativa delle biciclette ellittiche in base al peso del volano:

IL NOSTRO CONSIGLIO:
1. Prestare attenzione quando il peso del volano non è specificato, questo non è mai un buon segno! 2. Un volano da 7 kg è davvero il minimo (o anche 9-10 kg per una macchina ellittica)! Sotto, si può avere una bicicletta ellittica la cui pedalata non è fluido (con scatti). Vi consigliamo di scegliere un ellittica con un volano di almeno 13-14-15 kg e fino a 20-21 kg.

2) La lunghezza del passo

La lunghezza del passo è anche uno dei criteri più importanti nella scelta di una bicicletta ellittica perché determina l'ampiezza del movimento delle gambe e di conseguenza il comfort di pedalata. L'obiettivo non è quello di avere il maggior passo possibile, ma di avere un passo di lunghezza sufficiente affinché il movimento delle gambe non sia troppo contenuto o troppo limitato. Una lunghezza di passo di 40 cm è ciò che è generalmente raccomandato. Sotto, potresti sentirti limitato nei tuoi movimenti, il tuo passo sarà meno ellittico e la tua pedalata sarà più vicina a quella di una bici ferma o di un passo. Quando il passo è abbastanza lungo, è possibile allungare le gambe completamente ad ogni movimento.

La lunghezza del passo è più o meno legata alle dimensioni o alla lunghezza della macchina ellittica. Una bici ellittica più piccola avrà anche una lunghezza di passo più corta. Le ellittiche inferiori a 130-135 cm hanno generalmente una lunghezza di passo di 30 cm o inferiore. Non scegliere un'ellittica più piccola ad ogni costo per occupare meno spazio, perché probabilmente avrà una lunghezza di passo più corta.

In generale, una migliore ellittica sarà più lunga e occuperà più spazio. Ad esempio, la DKN XC-140i ellittica ha una lunghezza di passo di 40,6 cm ed è lunga 142 cm, mentre la DKN XC-160i ha una lunghezza di passo di 54 cm ed è lunga 188 cm. Le biciclette ellittiche professionali nelle palestre o nei centri fitness sono lunghe più di 2 metri. Se avete intenzione di utilizzare una bicicletta ellittica a casa regolarmente e non puntate ad un livello di competizione, allora un passo di 40 cm è più che sufficiente e offre un buon range di movimento.

COSA DOVRESTE SAPERE:
La vostra altezza può influenzare la vostra scelta di ellittica. Più grande sei, più limitato sarà il tuo movimento se il passo ellittico è troppo piccolo! Se avete un'altezza superiore a 1,90 m, vi consigliamo di scegliere una cyclette ellittica con passo superiore a 50 cm.

Alcuni produttori di fitness specificano anche la distanza tra i pedali. Tuttavia, non è molto chiaro quando si legge che la distanza tra i pedali è di 15 cm.... Quando si guardano le specifiche come il peso del volano, la lunghezza del passo e le dimensioni della macchina ellittica, già ti dà una buona idea della sua qualità e gli altri criteri come il peso totale, la distanza tra i pedali di solito confermano le vostre opinioni.

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3) Resistenza meccanica o magnetica?

Con la resistenza meccanica, si aumenta la difficoltà di pedalata ruotando una ruota, mentre la resistenza magnetica può essere modificata direttamente dalla console dell'ellittica. Quest'ultimo è chiamato anche sistema di frenatura motorizzato. Praticamente tutte le biciclette ellittiche ora hanno una resistenza magnetica in quanto questa offre molto più comfort e permette di seguire programmi di allenamento cardio con cambio automatico dei livelli di resistenza.

4) Livelli di watt della cyclette ellittica

I watt misurano la potenza di pedalata in base alla velocità di camminata o pedalata e al livello di resistenza. I produttori di biciclette ellittiche specificano la potenza massima, che dà un'indicazione della massima resistenza della bicicletta. Il DKN XC-140i può ad esempio raggiungere i 350 watt, il DKN XC-160i i 400 watt. I watt sono un'indicazione della qualità o meglio della potenza di un'ellittica o di un qualsiasi attrezzo cardio (potremmo paragonarla alla velocità massima di un'auto: anche se non si raggiunge la velocità massima, questo dà un'idea della qualità della macchina).

5) La console: con o senza Bluetooth?

Sempre più biciclette ellittiche offrono una connessione Bluetooth, che consente di collegare il telefono o tablet (iPhone o iPad anche) in modalità wireless al tuo allenatore ellittico. Ciò consente di posizionare il telefono sulla console della cyclette ellittica e di utilizzarlo come console a sfioramento. Puoi vedere la tua velocità di pedalata direttamente sul tuo smartphone o sul tuo tablet e controllare la difficoltà o la resistenza della pedalata della bici ellittica sul tuo smartphone! Le applicazioni mobili come l'app Vescape consentono di seguire gli allenamenti cardio e HIIT, di personalizzare il programma di allenamento e di tenere traccia di statistiche quali il numero di calorie bruciate, ad esempio. La connessione Bluetooth è un plus che rende l'allenamento più interattivo.

Sul lato destro: Un programma di allenamento nell'app Vescape

6) Ellittica a ruota anteriore o posteriore?

La maggior parte delle biciclette ellittiche per uso domestico o per casa hanno una ruota posteriore, come ad esempio la DKN XC-140i. D'altra parte, tra le macchine fitness professionali, si possono trovare sia moto ellittiche con una ruota posteriore e con una ruota anteriore in modo che non si può dire che uno è meglio di un altro. Tutte le caratteristiche quali la posizione della ruota, l'altezza dei pedali e la lunghezza dei passi definiscono il movimento ellittico generale dell'attrezzo.

7) Peso dell'ellittica

Il peso di una bicicletta ellittica è un buon indicatore della sua stabilità e robustezza. Le ellittiche troppo leggere (meno di 30 kg) sono meno stabili e tendono a muoversi quando si pedala velocemente. A titolo di confronto, la DKN XC-140i pesa 58 kg e la DKN XC-160i più di 90 kg! Si deve sapere che tutte le biciclette ellittiche sono dotate di rulli per essere spostato facilmente.

8) Peso massimo dell'utente

Il peso della bicicletta ellittica e il peso massimo sostenuto dall'utente vanno di pari passo: un'ellittica molto leggera sosterrà meno di una bicicletta più pesante. Le biciclette ellittiche di fascia media e alta garantiscono un peso massimo di 130-150 kg, mentre le ellittiche entry-level garantiscono solo fino a 90-100 kg. Un consiglio: se siete al limite del peso massimo supportato, è meglio acquistare una bicicletta di fascia alta il cui peso massimo è superiore al vostro peso.

9) Disegno e qualità

Disegno o design significa sia la concezione "industriale" della macchina, sia il suo aspetto estetico, che è altrettanto importante. Guarda attentamente prima di acquistare se la bicicletta ellittica è costituita da parti metalliche (più durevoli) o di plastica. Economici biciclette ellittiche hanno parti in plastica che sono meno solide di quelle di fascia alta, il che spiega la differenza di prezzo in gran parte.

Poi anche scegliere un ellittica che ti piace perché rimarrà a casa in salotto o in camera da letto!

10) Il prezzo della bicicletta ellittica!

La qualità ha un prezzo e i prezzi delle biciclette ellittiche generalmente corrispondono alla loro qualità. Purtroppo non c'è miracolo: un'ellittica a buon mercato non avrà le caratteristiche migliori! Un trainer ellittico sotto i 200-300 € avrà un volano leggero, non offrirà lo stesso comfort di pedalata o lo stesso livello di resistenza di un ellittico più costoso e inizierà a fare rumore già dopo alcune sedute (a volte anche pochi giorni). Se volete una bicicletta ellittica di alta qualità, silenziosa e robusta su cui avete intenzione di fare esercizio almeno una volta alla settimana, si dovrebbe investire un po 'di più, almeno 600 €.

Tuttavia, alcune cyclette ellittiche offrono un miglior rapporto qualità-prezzo rispetto ad altre. Questo è il modo in cui scegliamo i modelli che vendiamo sul nostro sito web. Quindi, quale ellittica scegliere? Crediamo che le migliori bici ellittiche per l'allenamento da casa siano quelle della DKN perché soddisfano tutti i criteri di qualità (comfort e fluidità di movimento, pedalata silenziosa, buoni livelli di resistenza e resistenza) ad un ottimo prezzo. Raccomandiamo quindi a coloro che desiderano allenarsi regolarmente con la DKN XC-140i e a coloro che vogliono il modello di gamma alta la DKN XC-160i.