Crosstrainer kaufen: Worauf Sie achten sollten: 10 Kauf-Tipps!

Es ist nicht immer einfach zu verstehen, wie sich die verschiedenen Ellipsentrainer oder Crosstrainer unterscheiden, warum das Gewicht der Schwungmasse so wichtig ist und welche Bedeutung das hat, ob eine 50 cm-Schrittlänge eine gute Sache ist und schließlich welcher Crosstrainer das beste Preis-Leistungsverhältnis hat. Entdecken Sie die wichtigsten Kaufkriterien, folgen Sie unseren Tipps zur Auswahl Ihres Crosstrainers und vermeiden Sie somit den Kauf eines Crosstrainers, der nicht bequem ist, nicht stabil und bereits nach dem zweiten Mal quietscht.

1) Das Gewicht der Schwungmasse

Das Gewicht der Schwungmasse ist eines der wichtigsten Kaufkriterien, worauf Sie beim Kauf eines Ellipsentrainers genau achten sollten, da das die Qualität und den Komfort des Tretens und der Bewegungen bestimmt. Bei einem Schwungrad, das zu leicht ist, d. h. von 7 bis 10 kg, fühlt sich das Treten unangenehm, abgehackt und unrund.

Das Gewicht der Schwungmasse bestimmt den Widerstand des elliptischen Rades zu einer Geschwindigkeitsänderung oder einer Beschleunigung. Mit anderen Worten, je schwerer das Schwungrad (oder höher die Schwungmasse), desto höher der Widerstand, wenn Sie beschleunigen, d. h. dass Sie mehr Kraft leisten müssen, um eine gewisse Geschwindigkeit zu erreichen (Sie werden nicht sofort Ihre Höchstgeschwindigkeit erreichen).

Grundsätzlich werden Sie mit einem Ellipsentrainer mit einem sehr leichten Schwungrad fast sofort Ihre gewünschte Geschwindigkeit erreichen, wenn Sie beschleunigen (sehr wenig Widerstand gegen Beschleunigung) und Ihre Geschwindigkeit wird sofort sinken, wenn Sie aufhören zu treten (kaum Widerstand gegen Verlangsamung). Ein Crosstrainer mit einem schweren Schwungrad bietet daher eine fließenden Bewegungsablauf, mehr Komfort und ein besseres Trittgefühl, was auch die Effizienz Ihres Trainings beeinflusst.

Hier ist eine Vergleichstabelle der Crosstrainer nach dem Gewicht der Schwungmasse:

UNSER TIPP:
1. Achten Sie darauf, wenn die Schwungmasse nicht angegeben wird, denn das ist kein gutes Zeichen! 2. Eine Schwungmasse von 7 kg ist das Minimum (oder sogar 9-10 kg für einen Crosstrainer)! Ein Crosstrainer mit einer Schwungmasse unter 10 kg wird keinen fließenden Bewegungsablauf haben. Wir empfehlen Ihnen, einen Crosstrainer mit einer Schwungmasse von 12-14 kg mindestens und bis zu 20-21 kg zu kaufen.

2) Die Schrittlänge

Die Schrittlänge ist auch eines der wichtigsten Kriterien bei der Auswahl des Ellipsentrainers, weil dadurch die Bewegungsbahn und der Tretkomfort bestimmt sind. Das Ziel besteht nicht darin, die größtmögliche Schrittlänge zu haben, sondern eine ausreichende Schrittlänge für einen angenehmen und ergonomischen Bewegungsablauf der Beine und des Körpers zu haben, ohne in seiner Bewegung begrenzt zu sein. Eine Schrittlänge von 40 cm wird empfohlen. Unter 40 cm werden Sie sich in Ihrer Bewegung eingeschränkt fühlen, Ihre Bewegung wird nicht mehr ellipsenförmig sein und Ihr Treten näher an dem eines Heimtrainers oder eines Steppers sein. Wenn die Schrittlänge groß genug ist, können Sie bei jedem Bewegungsablauf Ihre Beine völlig ausstrecken.

Die Schrittlänge ist mehr oder weniger mit der Größe oder Länge des Ellipsentrainers verbunden. Ein kleinerer Ellipsentrainer wird auch eine kürzere Schrittlänge haben. Die Crosstrainer, die kleiner als 130-135 cm sind, haben in der Regel eine Schrittlänge von 30 cm oder weniger. Wählen Sie also nicht um jeden Preis einen kleinen Crosstrainer, nur weil er weniger Platz nimmt, weil er auch wahrscheinlich eine kürzere Schrittlänge haben wird.

Im Allgemeinen sind hochwertige Ellipsentrainer länger und nehmen mehr Platz. Zum Beispiel hat der DKN XC-140i eine Schrittlänge von 40,6 cm und ist 142 cm lang, wobei der DKN XC-160i eine Schrittlänge von 54 cm hat und 188 cm lang ist. Die professionellen Crosstrainer, die man in Fitnessstudios sieht, sind über 2 Meter lang. Wenn Sie beabsichtigen, zu Hause regelmäßig auf Ihrem Crosstrainer zu trainieren, und nicht unbedingt auf ein Wettkampfniveau streben, dann ist ein Crosstrainer mit einer Schrittlänge von 40 cm dafür sehr gut geeignet.

WAS SIE WISSEN SOLLTEN:
Ihre Körpergröße sollte auch bei der Auswahl Ihres Crosstrainers berückstichtigt werden. Je größer Sie sind, desto größer ist auch Ihre Schrittlänge! Auf einem zu kleinen Crosstrainer werden Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt. Wenn Sie größer als 1,90 m sind, empfehlen wir Ihnen, einen Crosstrainer mit einer Schrittlänge von mehr als 50 cm auszuwählen.

Einige Fitnessgeräte-Hersteller geben auch den Abstand zwischen den Pedalen an. Allerdings ist es nicht ganz klar, wenn man liest, dass der Abstand zwischen den Pedalen 15 cm beträgt... Wenn man sich die technischen Daten anschaut, wie zum Beispiel die Schwungmasse, die Schrittlänge und die Größe des Ellipsentrainers, hat man schon eine gute Vorstellung der Qualität des Fitnessgerätes. Die anderen Kriterien wie der Abstand zwischen den Pedalen bestätigen in der Regel die Vorstellung.

3) Mechanischer Widerstand oder Magnetbremse?

Mit dem mechanischen Widerstand erhöhen Sie den Tretwiderstand manuell beim Drehen eines Rades, während der Widerstand mit dem Magnetbremssystem direkt von der Konsole des Ellipsentrainers verstellt werden kann. Man spricht auch vom motorisierten Bremssystem. Praktisch alle Crosstrainer haben jetzt eine Magnetbremse, da dies viel mehr Komfort bietet und Ihnen erlaubt, Trainingsprogramme mit automatischer Änderung der Widerstandsstuden zu durchlaufen.

4) Watt-Werte

Die Watt messen Ihre Leistung basierend auf Ihrer Tretgeschwindigkeit und dem Widerstand. Die Hersteller der Fitnessgeräte geben die maximale Wattleistung an, die einen Hinweis auf den maximalen Widerstand des Ellipsentrainers gibt. Der DKN XC-140i kann zum Beispiel bis zu 350 Watt, der DKN XC-160i bis zu 400 Watt. Die Watt ist ein Hinweis auf die Qualität oder vielmehr die Kraft eines Crosstrainers (wir könnten das mit der Höchstgeschwindigkeit eines Autos vergleichen: auch wenn man die Höchstgeschwindigkeit nicht erreicht, sagt das was über die Qualität und Leistung eines Autos).

5) Die Konsole: mit oder ohne Bluetooth?

Immer mehr Crosstrainer haben eine Bluetooth-Verbindung, die es Ihnen ermöglicht, Ihr Smartphone oder Ihr Tablet (iPhone oder iPad auch) mit Ihrem Ellipsentrainer drahtlos zu verbinden. So können Sie Ihr Smartphone auf der Konsole des Ellipsentrainers legen und es als Touch-Konsole verwenden. Sie können auf Ihrem Smartphone oder Ihrem Tablet Ihre Geschwindigkeit sehen und den Widerstand des Crosstrainers einstellen! Mobile Anwendungen wie die Vescape App erlauben Sie, Cardio- und Intervalltrainingsprogrammen zu folgen, ein individuelles Training zu erstellen und Ihre Statistik wie die Anzahl der verbrannten Kalorien zu verfolgen. Die Bluetooth-Verbindung ist ein Plus und macht das Training definitiv spannender.

Rechts: Ein Trainingsprogramm der Vescape App

6) Schwungrad: vorne oder hinten?

Bei den meisten Crosstrainern auf dem Heimmarkt ist das Schwungrad hinten, wie z. B. beim DKN XC-140i. Bei den professionellen Crosstrainern ist das Schwungrad manchmal vorne, manchmal hinten, so dass man nicht pauschal sagen kann, dass eines besser ist als das andere. Alle Merkmale wie die genaue Position des Schwungrades, die Höhe der Pedale, der Abstand zwischen den Pedalen und die Schrittlänge bestimmen insgesamt die Bewegung des Ellipsentrainers.

7) Gewicht des Ellipsentrainers für mehr Stabilität

Das Gewicht eines Crosstrainers ist ein guter Indikator dafür, wie stabil und robust er ist. Die Crosstrainer, die zu leicht sind (weniger als 30 kg), sind nicht sehr stabil, was man vor allem merkt, wenn man schnell läuft. Als Vergleich wiegt der DKN XC-140i 58 kg und der DKN XC-160i wiegt mehr als 90 kg! Alle Crosstrainer haben allerdings kleine Rollen und können daher einfach von einem Raum zum anderen bewegt werden.

8) Maximales Benutzergewicht

Das Gewicht des Ellipsentrainers und die maximale Gewichtbelastung sind miteinander verbunden: Ein sehr leichter Crosstrainer wird ein niedrigeres maximales Benutzergewicht haben als als ein schwererer Crosstrainer. Die Ellipsentrainer vom mittleren bis zum oberen Preissegment haben ein maximales Benutzergewicht von 130-150 kg, während die Einstiegsmodelle eine maximale Belastung nur bis zu 90-100 kg garantieren. Unser Tipp: Wenn Sie an der Grenze des maximalen Benutzergewichtes sind, ist es ratsam, einen Crosstrainer dessen maximales Benutzergewicht größer ist als Ihr eigenes Gewicht zu kaufen.

9) Design und Qualität

Design bedeutet sowohl die "industrielle" Konzeption der Gerätes als auch ihr Aussehen, was auch wichtig ist. Schauen Sie sorgfältig vor dem Kauf, ob der Crosstrainer aus Metallteilen (haltbarer) oder aus Plastikteilen besteht. Günstige Crosstrainer haben mehr Kunststoffteile, die weniger robust sind als hochwertige Crosstrainer. Das erklärt auch den Preisunterschied zwischen den Crosstrainern.

Wählen Sie auch einen Crosstrainer, der Ihnen gefällt, weil er in Ihrem Wohnzimmer oder Schlafzimmer bleiben wird!

10) Der Preis und das Preis-Leistungsverhältnis!

Qualität hat einen Preis und die Preise der Crosstrainer entsprechen in der Regel ihrer Qualität. Es gibt leider kein Wunder: ein billiger Crosstrainer wird nicht die besten Eigenschaften haben! Ein Ellipsentrainer unter 200 bis 300 € wird ein leichtes Schwungrad haben, nicht den gleichen Tretkomfort oder das gleiche Maß an Widerstand wie ein teurer Crosstrainer und wird schon nach einigen Trainingseinheiten (manchmal sogar nach ein paar Tagen) nicht mehr ganz leise sein. Wenn Sie einen qualitativ hochwertigen, ruhigen und robusten Ellipsentrainer wollen, auf dem Sie mindestens einmal pro Woche trainieren möchten, sollten Sie ein wenig mehr investieren, mindestens 600 €.

Allerdings haben einige Crosstrainer ein besseres Preis-Leistungsverhältnis als andere. So wählen wir die Crosstrainer aus, die wir auf unserer Webseite verkaufen. Also, welcher Crosstrainer ist der richtige für mich? Unserer Meinung nach sind die besten Crosstrainer für ein Training zu Hause die der Marke DKN, weil sie alle Kriterien erfüllen (Komfort, angenehmer und ergonomischer Bewegungsablauf, Stabilität, guter Widerstand und sie sind leise) für einen sehr guten Preis. Wir empfehlen daher denjenigen, die regelmäßig trainieren wollen den DKN XC-140i und denjenigen, die das hochwertigste Modell wollen den DKN XC-160i.